Taï Chi

Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Taï Chi Chuan

Retraite Sportive Paris Ouest pour senior - Tai Chi Chuan

Le taï-chi-chuan, littéralement : « boxe du faîte suprême »,  est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé.

Yoga

yoga gde

Prendre la décision de faire du yoga trahit souvent la volonté d'apporter un changement à sa vie : améliorer sa santé, se sentir plus positif, avoir les idées plus claires, trouver la sérénité ou renforcer sa vitalité.
Ce besoin de changement vient du plus profond de nous, d'un lieu qui aspire à la quiétude, la plénitude et la délivrance des jugements et des reproches.
En sanskrit, ce lieu spirituel s'appelle purusa.

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