YOGA

Prendre la décision de faire du yoga trahit souvent la volonté d'apporter un changement à sa vie : améliorer sa santé, se sentir plus positif, avoir les idées plus claires, trouver la sérénité ou renforcer sa vitalité.
Ce besoin de changement vient du plus profond de nous, d'un lieu qui aspire à la quiétude, la plénitude et la délivrance des jugements et des reproches.
En sanskrit, ce lieu spirituel s'appelle purusa.

Le yoga ne vise pas l'impossible ; il ne s'agit pas de prendre des postures complexes sans être parfaitement préparé, mais plutôt d'acquérir, à l'intérieur de ses propres limites, une pratique personnelle qui permette d'entrer en contact avec son flux énergétique interne et de développer la conscience de soi.
En apprenant à diriger ce flux par la respiration, vous parviendrez à l'harmonie de votre corps, de votre esprit et de vos émotions.
Vous pourrez atteindre ce lieu de sérénité et d'immobilité ou les décisions se prennent dans le calme et la clairvoyance.
Une fois établi le contact avec ce lieu, vous verrez que le stress quotidien est plus facile à gérer.
Pratiquer le yoga, c'est s'engager à vivre sa vie de manière plus responsable et à jouir pleinement de chaque instant depuis ce lieu de paix et de compréhension.