La gymnastique peut être basée sur des étirements (pour la souplesse), du renforcement musculaire sans grosses charges (pour le tonus musculaire).
En règle générale, ces activités sont très bénéfiques pour l'entretien du corps et de vos capacités. Pratiquées dans de bonnes conditions et de manière régulière, elles vous apporteront un bien-être quotidien.
Les séances de gymnastique sont adaptées en fonction de chaque participant.
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25, avenue du Maréchal Franchet d'Esperay
Entrée Square Henry Bataille
Paris 16ème
Centre d'animation Jacques Bravo ex Nouvelle Athènes
14, rue de laTour des Dames
Paris 9ème