Retraite Sportive Paris Ouest

Gymnastique douce Pilates

Retraite Sportive Paris Ouest pour senior - Gymnastique

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Les séances de gymnastique sont adaptées en fonction de chaque participant.

gf emplacement

 

Cliquez ici pour voir les horaires

 

gf emplacementGymnase André Malraux 

Salle Picasso

112, rue de Rennes

Paris 6ème

 

 

Calendrier et Tarifs

Retrouvez nos activités et tarifs

gf calendrier Calendrier hebdomadaire

    mise à jour le 23/11/2022

gf inscription Adhésion RSPO

gf tarif Tarifs RSPO

Permanences

- Le mardi de 10h30 à 12h30 :

 

MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve - 75016 Paris


gf metro ligne 6, station Passy
gf bus ligne 72, arrêt Lamballe- Ankara ou Bir Hakeim


- Le 2ème mercredi de chaque mois de 10h00 à 12h00 :


MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 15ème

22, rue de la Saïda - 75015 Paris


gf tramT3a arrêt : Georges Brassens

 

- Le 2ème mercredi de chaque mois de 15h00 à 17h00 : 


MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 9ème

54 rue Jean-Baptiste Pigalle - 75009 Paris

gf metro ligne 2, station Pigalle
            ligne 12, station Saint Georges ou Pigalle
gf bus lignes 67, 54, 30 arrêt Pigalle

Avec

CODERS75

 

Les  maisons des associations  du 9ème, du 15ème, du 16ème et du 17èmeLes OMS du 8ème, du 9 ème et du 16ème